Das Projekt „Entspannt durch den (Schul-)Alltag“ mit Frau Geese und Frau Heinrich beschäftigt sich diese Woche mit verschiedenen Möglichkeiten, mehr Ruhe in den Alltag einzubauen und den Schülerinnen und Schülern Entspannungstechniken nahezulegen.
Am Dienstag sprachen die Teilnehmenden über ihre eigenen Methoden zum Stressabbau, Mittwoch und Donnerstag wurden Methoden wie Selbsthypnose, progressive Muskelentspannung und Yoga ausprobiert. Dies soll die Schülerinnen und Schüler nachhaltig in ihrem (Schul-)Alltag stärken und ihnen zu innerer Stärke verhelfen. Ali und Jan berichten, dass sie vor allen Dingen von Yoga überzeugt sind und sich in der Gruppe sehr wohlfühlen. Die Gruppe guckt ganz entspannt, welche ihrer besprochenen Methoden sie am Freitag vorstellen möchte.
Lina M. und Elli M.